Трансцендентальная медитация
Трансцендентальная медитацияМедитация в науке и образовании: развитие памяти, интеллекта и познавательных способностей. Традиции и инновации.
Трансцендентальная медитация ИНТЕЛЛЕКТ учебно-развивающий центр  
ТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНАЯ
МЕДИТАЦИЯ
Главная
Что такое
медитация
Как работает
медитация
Медитация и образование
Как обучиться
Расписание
Стоимость
Литература
Видео
Партнеры
 
Контакты
г. Москва, ул. Ибрагимова,
д. 31, корп. 50,
БЦ «Семеновский»
Схема проезда
+7 (495) 763-36-83
 
E-mail
 


Rambler's Top100

 
 
Главная


Что такое медитация

Трансцендентальная медитация



Трансцендентальная медитация - это умственная техника, дошедшая до нас из глубокой древности, и в наши дни вновь ставшая неотъемлемым элементом образа жизни многих прогрессивных людей.

Во время медитации тело полностью расслаблено и получает глубокий отдых, а ум, постепенно уменьшая свою активность, погружается в абсолютно спокойное, но полностью сознательное состояние.

Это спокойное состояние абсолютно естественно для ума. Физиологи считают, что это четвертое известное нам состояние сознания (наряду с бодрствованием, сном и сновидениями), уникальное и принципиально отличное от трех других - его называют «бодрствование в покое», и именно оно является источником мысли, творческого потенциала, энергии.

Медитативное состояние обеспечивает отдых в два раза более глубокий, чем сон, что позволяет нервной системе эффективно восстанавливаться после перенесенных стрессов и напряжений, а ведь именно стрессы и напряжения снижают умственные способности человека, а также не дают в полной мере проявиться творческим способностям и талантам. Кроме того, по признанию современной медицины, стрессы, напряжения, психические проблемы являются причиной большинства хронических заболеваний, поэтому медитация также оказывает благотворное влияние на здоровье человека.

Медитация - это способ эффективно позаботиться о нашей нервной системе так же, как мы заботимся о теле.

В состоянии покоя мозг и нервная система работают максимально упорядоченно (когерентно), то есть самым эффективным образом. Постепенно мозг приучается поддерживать пережитую во время медитации высокую упорядоченность работы и в повседневной деятельности. В результате возрастают умственные способности человека и его творческий потенциал, активизируется интуиция. Человек становится способен более творчески и продуктивно решать самые разнообразные задачи, что ведет к росту эффективности и успеха во всех областях жизни.

Благодаря глубокому отдыху, получаемому во время медитации, происходит заметный приток энергии, бодрости и сил.

дает целостные результаты. Это гораздо больше, чем просто техника релаксации. Медитация - это практичная, эффективная процедура раскрытия полного умственного потенциала и использования его в повседневной жизни. Медитация может улучшить все сферы Вашей жизни так, как Вы, возможно, и не предполагаете.

 

Трансцендентальная медитация*** - наиболее эффективная и хорошо изученная технология медитации. Она берет начало в древней Ведической традиции Индии и с тех пор, как была обнародована Махариши Махеш Йоги 50 лет назад, ей обучилось уже более 6 миллионов человек.

Техника Трансцендентальной медитации проста, не требует никаких приспособлений или специальной физической подготовки, не занимает много времени. Для достижения наилучших результатов медитацией рекомендуется заниматься регулярно: 10 - 20 минут 2 раза в день.

Эффективность Трансцендентальной медитации была подтверждена более чем 600 научными исследованиями, проведенными в 200 университетах и научно-исследовательских институтах в 35 странах мира. Никакая другая программа личного развития не была удостоена столь высокого уровня внимания со стороны научного сообщества.



***Латинское слово «трансцендировать» означает «выходить за пределы», а «медитация» означает «размышление». Итак, слова «Трансцендентальная медитация» можно перевести как «выход за пределы мышления». Во время Трансцендентальной медитации наш ум последовательно воспринимает все более спокойные уровни мысли и, в конечном счете, трансцендирует мысль, то есть достигает наиболее спокойного состояния, при котором нет никакой ментальной активности.



Основные подтвержденные эффекты Трансцендентальной медитации




Смотрите также

РОСТ КОГЕРЕНТНОСТИ РАБОТЫ МОЗГА ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ


Что такое Трансцендентальная медитацияЧто такое Трансцендентальная медитация

(видео 1:50)

Квантовый физик Дж. Хегеллин о влиянии медитации на работу мозга Квантовый физик Дж. Хегеллин о влиянии медитации на работу мозга

(видео 13:01)




        © 2005 - ИНТЕЛЛЕКТ - учебно-развивающий центр, г. Москва. Все права защищены. Любое копирование информации допускается только с разрешения авторов сайта.