Как работает медитация

	Рост когерентности работы мозга во время медитации В ходе исследования медитативных состояний выяснилось, что, как это ни парадоксально, мозг человека в спокойном состоянии работает более качественно и целостно, чем в активном (возбужденном) состоянии. В действительности этот кажущийся парадокс легко объясним... [подробнее]
	Bозможности мозга, которые мы не используем Опыт глубокого покоя, переживаемого во время медитации, оживляет работу всего мозга, и при известной повторяемости этого опыта (регулярности) развивает у человека способность думать целостностно, широту и неординарность мышления, умение принимать быстрые правильные решения... [подробнее]
	Развитие умственных способностей у медитирующих По данным исследований, медитирующие значительно превосходят остальных по скорости и качеству мышления, памяти, управлению вниманием, работоспособности, креативности, психологической устойчивости, возможностям личностного роста... [подробнее]
	Развитие творческих способностей благодаря медитации ...источник творческих сил есть в любом человеке. И каждый человек, осознанно или нет, стремится созидать. Мы чувствуем себя хорошо лишь тогда, когда ощущаем прогресс в какой-либо области своей жизни ... [подробнее]
	Медитация и искусство. Медитационный опыт деятелей искусства Так как медитационное состояние очень близко состоянию художественного творчества, многие представители мира искусств пытаются использовать его в качестве стимулирующей основы для своего творчества, работают над своими произведениями, опираясь на состояние медитационного покоя и откровения... [подробнее]
	Как избавиться от стресса Научные исследования подтверждают высокую эффективность Трансцендентальной Медитации в уменьшении повседневных нагрузок, снятии стрессов и усталости... Стресс в нервной системе является блокатором полноценной умственной деятельности, он ухудшает память, снижает умственные возможности человека и способность к обучению, а также не дает в полной мере проявиться творческим способностям и талантам...[подробнее]
	Развитие интеллекта и медитация Пожалуй, одной из самых больших загадок природы является человеческий мозг. До сих пор о работе мозга известно далеко не все. Но одно все-таки удалось выяснить точно: человек использует лишь незначительную часть своих потенциальных интеллектуальных возможностей – по разным данным, от 5 до 10%...[подробнее]
	Развитие памяти - комплексный подход Улучшение памяти - это не узконаправленный односторонний процесс, а исключительно одна из составляющих комплексного развития мышления... установлено, что улучшение механической памяти крайне затруднительно, т.к. она является врожденным качеством, как цвет волос или глаз, в то время как границ для запоминания информации на основе понимания практически не существует ...[подробнее]
	Интуиция как повседневная реальность Развитие интуиции требует углубления взаимосвязей в работе головного мозга... опыт спокойного состояния сознания, достигаемого во время медитации, позволяет синхронизировать работу обоих полушарий головного мозга... Медитация способствует развитию интеллекта, гармонизации эмоциональной сферы, соединению всех аспектов психической деятельности в единую взаимодействующую организацию сознания, обретению качественно нового способа мышления...[подробнее]

Научно подтвержденные эффекты медитации

Ученые рекомендуют Трансцендентальную медитацию